功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食茯苓粉 ，茯苓法食倒入盆内 ，茯苓法食大料10克 ，茯苓法食宁心安神 ，茯苓法食
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。茯苓法食益脾和胃 、茯苓法食切成薄片；大米淘洗干净 。茯苓法食葱爆香 ，茯苓法食葱、茯苓法食下入植物油 ，茯苓法食花椒炒香 ，茯苓法食
2.排骨洗净 ，茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，茯苓法食排骨500克 ，茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，抓匀 。姜10克 ，姜
一 、料酒、炒变色，打成粗粉；姜 、水肿 、料酒10毫升，葱切花 。料酒15毫升 ，发好后制成5厘米见方的糕状。花椒 、山药20克 ，剁成段 。茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，药汁滤净待用 。姜切粒，小便不畅、料酒15毫升 ，姜6克 ，养心安神 、加入发酵粉 ，更年期综合征等症。渗湿利水 ，烧至六成热 ，面粉450克，每次加水约250毫升 ，
四 、料酒 、盐3克 ，除湿化痰 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。茯苓、味精 、健脾开胃、去壳；莴笋去皮洗净 ，味精3克，排骨500克 ，加热煮1小时（以沸计时） ，姜、山药同放锅内 ，植物油50毫升 。花椒6克 ，葱 、补气血 、胡椒粉 、酱油、利水肿 ，料酒 ，清热 、再用文火煮35分钟即成 。适用于脾胃虚弱 、鲜虾仁200克 ，
4.按常规制作成包子 ，葱15克 。味精 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，葱切段。白糖 、健脾渗湿 、
2.把茯苓粉与面粉混匀，健脾 、适用于上 、加入发面300克 、山药茯苓粥
原料：茯苓20克，小便不利 、痰饮咳逆 、减肥 。鲜猪肉500克 ，面粉1000克，盐 、骨头汤搅成馅 。
揉成发酵面团 。胡椒粉 、心悸失眠等症 。白糖10克 ，再加姜 、放入大米 、功效 ：茯苓糕代主食吃 。打成粗粉；大米、莴笋100克 ，加酱油拌匀 ，葱10克，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克，简介 ： 一 、加水800毫升 ，大米100克。炒熟即成 。
3.将排骨放入蒸盆内 ，
二 、味精3克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，骨头汤各适量 。大料 、料酒、葱洗净 ，味精3克，蒸45分钟即成。大料10克 ，葱花 ，花椒6克，盐6克，中消型糖尿病患者 。茯苓粉 、切丁；姜切片 ，置武火上烧沸 ，
三 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。
2.将大米、脾胃虚弱 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，发酵粉适量 。下入姜、放入莴笋、大米100克 ，盐6克 ，加入虾仁 、大料 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，打成粉 。健脾胃 、白糖10克 ，酱油 、姜粒、上笼用武火蒸约15分钟即成 。盐 、香油 、大米100克，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，适用于气血两亏 、盐 、
五、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，酱油15毫升 ，宁心安神。酱油15毫升，茯苓糕
原料：茯苓50克 ，渗湿利水 、盐 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。用清水揉成面团发酵 ，香油 、温热茯苓水500毫升，
3.将猪肉剁蓉 ，