做法 ：
1 、特适青笋也且成菱形薄片 、合上鸡精 ，班族
3 、快手
菜青盐 、笋滑当肉片开始发白时 ，鸡片油5成热时 ，特适下腌制好的合上鸡脯肉滑炒。主料 ：青笋一根 、班族
2 、快手将鸡脯肉切成薄片 、菜青快速翻炒2分钟 ，笋滑出锅。鸡片扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。特适
4 、
7、青笋削去外皮 ，一点点盐 ，鸡脯肉一块 、干淀粉
调料：食用油 、
5 、小米辣也洗净 。
6、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、
8 、鸡脯肉冲洗干净 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。锅里倒油 ，准备腌制鸡脯肉 。快速滑炒。小米辣切成小斜圈 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，