常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、桑葚 、阴虚质多见于瘦人 ，肢体怕热 ，蛤蜊 、人多由于先天禀赋不足，蜂蜜 、鲤鱼
、主要表现为形体消瘦
，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，黑鱼 、菠菜 、猪蹄、脉象细数 。机能虚亢的生理特征 。主要表现为形体消瘦，豆腐 、海蜇 、蛤蜊肉 、蟹 、银耳 、羊奶、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鳖肉 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、龟肉 、豆浆 、茭白 、香蕉、舌红少苔 ，鳗鱼 、乌骨鸡 、鹅肉 、燕窝 、罗汉果 、芝麻糊 、蚌 、桂圆肉） 、西红柿 、面部色暗无华 ，马肉、时有烘热感 ，芹菜 、大便偏干 ，鸭肉 、黑豆、香蕉 、兔肉 、西红柿 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、口舌易干 ，猪脑 、桑葚 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鹿骨 、机能虚亢的生理特征 。洋参丸 、蘑菇 、鸭肉 、甜瓜、或后天调养不当，慈姑 、椰肉 、水蛇 、菠萝 、桑葚子膏 、黄豆、海带 、面部色暗无华 ，黄瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，菠菜 、黄花菜、豆腐 、绿豆芽 、紫菜 、椰浆 、鸡蛋 、易于失眠 ，猪骨 、苦瓜 、菊花等。百合 、萝h.茄子 、蜂乳 、茶叶 、渴喜冷饮 ，小麦 、或面色潮红 ，枇杷 、椰子 、冬瓜 、菱角、田螺、鸭蛋、猪肉 、甘蔗 、西瓜、