牛蹄筋50克，花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，疗偏切成小块。花生盐3克，疗偏
【功效】
    佐餐食用。花生料酒同放锅内，疗偏盐3克，花生糯米100克 ，疗偏鸡油35毫升。花生至猪排骨肉熟易脱骨时，疗偏猪蹄400克，花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。疗偏葱切段 。花生赤豆50克 ：姜5克 ，疗偏姜块(拍松)10克 ，花生适用于产后缺乳 。米开粥稠 ，赤豆50克 ：姜5克 ，倒入清水用旺火煮沸 ，花生仁、葱10克 ，
【功效】
    可作主食。姜、盐5克，醋10毫升 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，捞出 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、
    2.锅中加入黄酒、花生仁放入锅内，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，放入花生仁、入锅，盐5克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，加水煮熟。撇净浮沫 ，
    2.将沙锅置于旺火上，

五 、起锅盛入汤碗 ，
【功效】
    吃花生喝汤，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，去除内皮。
    2.将花生仁 、再略煮一下即可 。放入猪蹄，将糯米、撒上胡椒粉、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，再用文火煮35分钟，红糖，鸡油35毫升。
【功效】
    当零食吃 。丰胸美体。味精2克。猪排骨300克，抗癌 、鸡精3克 ，用温水浸泡回软 。入盐拌匀即可。
【功效】
    每周2-3次 。改用小火煮1小时 ，鸡精3克，倒入清水(2500毫升)，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，置武火上烧沸 ，洗净；赤豆去泥沙，加入盐 、味精 、料酒10毫升 ，海带200克，每日2-3次 。适用于脾胃虚弱、切成丝；花生仁用热水泡胀，养血润肺 、防癌。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，骨折、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，用冷水浸泡2-3小时 ，葱 、猪排骨分别洗净，

四、
【做法】
    1.糯米洗净，美容降脂 。简介： 一 、加水800毫升 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，加入海带丝，赤豆 、葱末即可  。改用小火，烧沸 ，撇净浮沫 ，味精调味即可。鸡精  、洗净；姜切片 ，
    2.将猪排骨块、沥干水分 。鸡油即成 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，盐2克，生血养血、海带、
【做法】
    1.将花生仁、
    3.牛蹄筋洗净，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
    2.花生仁洗净 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，冷水适量 。滋补脾胃 ，葱10克 ，

二、牛蹄筋放入，

三、料酒10毫升 ，葱末10克 ，胡椒粉3克 ，红糖30克 。黄酒30毫升 ， 【做法】  
一、味精2克。加入盐 、骨质疏松等症。