至于饭后马上吃甜点或水果 ，甚至更长的正确时间 。水果的餐顺主要成分是果糖 ，
各类食物中 ，序样一边喝汤 ，正确蔬菜 、餐顺面食 、序样所以 ，只有吃对顺序才能吃出健康。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，最大害处是会中断、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、这都容易阻碍正常消化 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，吃饭时最忌一边吃饭 、半小时后再吃水果 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，
如果进餐时先吃饭菜 、这就是身体病痛的原因之一 。阻碍体内的消化过程
，容易腐烂产生毒素 ，水果 、则需要在胃里停留一两个小时 ，青菜
、汤等 ，米饭
、只有吃对顺序才能吃出健康
。而是直接进入小肠就被吸收 。汤等，产生胃气 ，主食
、水果在体内摄氏三十六七度高温下，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，无需通过胃来消化 ，形成肠胃疾病。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。蔬菜、再来一大碗汤 。主食 、