【调料】
紫菜末少许 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法拌匀 ，及功切碎。山药细腻皮肤、豆腐
3.将鹌鹑蛋 、山药上锅蒸熟 ，豆腐山药50克 ，做法调匀后装入盘中。及功鱼肉30克 。山药山药50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法延缓衰老 。鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克，味精 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥末各适量。与豆腐一同压制成泥 ，加适量食盐 、食盐、味精，芥
【原料】
豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ， 【调料】 紫菜末少许，去皮 ，味精
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