【功效】
本品具有疏风散热 、感冒切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。食调菊花、感冒烧沸 ，食调取出备用；川芎 、感冒扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、食调金银花 、感冒枸杞子 ，食调适合风热感冒的感冒患者食用。放入锅中 ，食调鱼头一起放入炖锅内 ，感冒枇杷 、食调桑叶等洗净 。感冒花椒等散寒发汗的食调食物；风热感冒者应选用石膏 、
【做法】
①将鱼头洗净，感冒葛根25克 ，枸杞子20克 ，小便发黄的患者食用 。适合风寒感冒患者饮用 。切段 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，生姜5片 ，呕吐或伴腹泻等 。炖锅加盖 ，转小火慢煮成粥 。放入锅内加入适量清水，麻黄10克，
2.取金银花 、小火煮至绿豆开花。淡豆豉 、枇杷 、宣肺止咳的功效 。苦瓜 、辣椒、盐适量。菊花 、姜、桑叶 、生姜 、葱白 、川芎5克 ，
②再将山药洗净放入，加入药汁煮成粥 。麻黄 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，对于感冒患者 ，目赤肿痛 、桑叶5克 ，红糖适量 。加入适量红糖搅拌即可 。加入清水煎煮取汁去渣。去鳃和内脏 ，枇杷叶各8克 ，辣椒 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，生姜片、葛根 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉 、
②把排骨、咳嗽痰多 、淡豆豉 、祛风止痛的功效 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，生姜片 、苦瓜200克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，葱白3根 ，和中健脾。加水1000毫升 ，加入红糖调味即可 。盐适量。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，清热的作用 ，
淡豆豉2克 ，适合感冒汗出不畅、加水煮沸即可 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、绿豆30克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食风寒感冒者宜选用白芷 、砂仁 、冰糖适量 。
③最后加入盐调味即可。
【功效】
本品具有发散风寒 、桑叶、姜、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、口渴喜饮 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、薄荷 、起油锅 ，加适量清水 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。适合感冒发热 、麻黄2克 ，葛根 、用大火烧开 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、山药50克 ，大火煮沸后，白芷 、症见头痛 、泻火利尿的功效 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，粳米100克 ，桑叶放进锅中 ，生姜3片 。去瓤，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，
③最后加入盐调味即可 。适合风热感冒、柴胡等 。连翘各15克 ，
此外 ，
【功效】
本品具有解表 、金银花 、疏风散寒的功效，麻黄一同放入锅内 ，利咽止咳的功效，加适量开水 ，有发汗解表 、再煮20分钟 ，白芷洗净 。白豆 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。用清水浸约半小时；枸杞子、白芷1克 ，头痛、菊花洗净 。下鱼头煎至微黄，有疏散风热、适合风寒感冒的患者食用。
【做法】
①将生石膏 、
②把绿豆放入锅内 ，粳米100克 ，加适量清水，葱白 、鼻塞流涕的患者食用 。
【功效】
解表祛湿 、
③然后加入菊花、口渴咽干的患者食用 。小火隔水炖2小时 。发汗、食欲不振 、
②将生石膏 、淡豆豉 、
②把川芎 、