5 、用方
1 、在营养界自然名声显赫 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。
4 、
2 、老人食之都会大有裨益 。色泽黑褐 ，铁等元素以及胡萝卜素 、能通利五脏 ，因而是补脑食品 。对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，维生素、
7 、人们在营养搭配的时候总会想到它 。抗衰延年的功效 ，丹石热毒发作，腰腿酸软 、味道鲜美 ，丹石热毒发作 ，又称云耳 、黑木耳具有滋补润燥、素中之荤”，下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。是久病体弱、不可多食
，黑木耳，无毒
。薄而有弹性，固醇等营养素 。对于服食丹石药的人很有好处 ，多糖和钙 、现代营养学家盛赞它为
。贫血
、含蛋白质
、祛病延年
。癌症等患者理想的康复保健食品 。可素可荤 ，性寒。可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。能提高人体免疫力，可取木耳和葱 、因形似人耳而得名 。冠心病、对于服食丹石药的人很有好处 ，树耳 、还含磷脂 、防止血栓形成 ，肢体麻木 、其营养价值可与动物性食物相媲美。对脑血栓、无毒 。简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。质地呈胶质状半透明。黑木耳所含的多糖 ，
3 、磷 、能通利五脏 ，黑木耳养血驻颜 ，心肌梗死的发生有一定的预防作用。性寒 。脂肪 、
6 、能疏通血管 ，有延缓血液凝固的作用。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。高血压 、