2 、豆类：豆腐 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物荔枝 、生素食物李子 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物川七 、生素食物红苋菜 、生素食物
1 、生素食物核桃等；
3 、生素食物龙须菜、红枣、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦 、黑枣等 。榴莲 、腐竹 、腰果 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、韭菜 、木瓜 、油菜花 、芽菜 、罗勒 、麦芽等；
4 、