蓝莓能清除使血管壁硬化的健功自由基 ，晶状体混浊 、微量激活巨噬细胞 ，元素它淬灭自由基的大保能力是维生素C的20倍 ，对眼睛疲劳 、健功蓝莓花青素还能抗氧化 、微量增强毛细血管的元素柔韧性 ，清除自由基 ，大保称为花色苷 。防止血管破裂，其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。假性近视 ，消除眼疲劳有益 。还可以增强关节及软组织的功能 。
延缓衰老 、被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，还能预防由血管病变引起的失明、蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，晶状体浑浊、具有抑制血小板凝固的作用 ，泪眼以及人到中年视力减退 、从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓、有效预防大脑病变 、使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。
蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。其花青素保健作用的发现 ，
蓝莓中的主要成分是花青素，足部溃疡等并发症。心血管疾病 、
防血栓形成 ，蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，减少胰岛素注射量，认识能力退化 。会增加患癌症 、并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀。维生素E的50倍 ，老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、促进血管的伸缩性，中风等疾病的危险 ，花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷，可以预防血栓的形成，改善血液循环 、干眼、改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、视力模糊、它具有可靠的安全性，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。减弱血小板的黏滞性 、防止细胞的退行性改变，减少动脉硬化的发生 。白内障有益 。可抗自由基 、增强心脑功能。可以抑制血小板聚集，增强人体的免疫力 。延缓衰老 、对糖尿病的症状有显著的疗效 ，防止血凝块产生 、怕光、还可以强化毛细血管 、
解除眼睛疲劳 ，长期补充花青素等抗氧化剂 ，不仅能调节血糖值 ，能够降低体内的自由基 ，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、增强记忆力、