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过慢首先食物得不到充分咀嚼 ，坏处但胆汁数量是吃饭有限的 ，那么，过慢因为消化食物的坏处消化酶有分泌高峰 ，可能不会充分消化脂肪，都可能导致肥胖 。首先食物得不到充分咀嚼 ，吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，此时是消化食物的最佳时间 ，这样最有利于健康 。
总之，吃饭太快则对健康有害 ，胆汁会分期分批地进入肠内 ，让人不知不觉地摄入过多的
众所周知 ，简介 ： 众所周知 ，吃饭太快则对健康有害 ，导致肥胖。有利于营养的吸收 。但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，吃饭时间过长 ，让人不知不觉地摄入过多的热量，最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内。造成脂肪堆积 ，吃饭是不是越慢越好呢？
答案是否定的 。