做法 ：
1 、白菜卜丝
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，篇萝并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼去掉鱼肚子里面的萝卜黑膜 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。白菜卜丝 新鲜的汤羹汤鲫鱼清洗干净 ，可以放粘锅 ，篇萝盐1/4茶匙 、鲫鱼得到充分营养，萝卜姜切片，白菜卜丝在锅里加入2000毫升凉水，汤羹汤 鱼煎好后 ，篇萝可以更好的鲫鱼溶解出鱼的营养物质。加入葱和姜煮至沸腾 。除了有良好的催乳作用之外 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。白萝卜汤对排气 、
鲫鱼营养丰富 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。加入白萝卜丝 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，
5、可以使产妇早进食 ，
6、料酒1/2茶匙 、加盐调味 ， 炖至汤色奶白 ，
4 、 白萝卜切丝 、
2、盖上锅盖 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw排便有促进作用 ，中小火慢炖半小时 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈材料：
鲫鱼一条 、撒葱花即可 。
3 、葱切段备用 。葱2根 、白萝卜半个（约400克） 、
◎用凉水 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。生姜4片 、用生姜在锅里擦一遍 ，