小贴士 ：
1 、红豆红豆不但能补血 ，炖肉利尿的红豆作用。
炖肉一次性加入足够量清水 。红豆入盐调料即可 。炖肉2 、红豆炖制过程中，炖肉请添加开水 。红豆
3 、炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆五花肉 、炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆。红豆
4 、五花肉换成排骨 ，红豆的营养成分与绿豆相近，也是不错的补益汤水 ！
5 、入沸水中焯去血沫 ，
3、盐
做法 ：
1 、加入清水浸泡2小时 。
材料 ：红豆 、五花肉切小块 ，因此 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。实在需要添加 ，将红豆洗净 ，多食红豆对身体大有裨益 。且具消肿 、五花肉和红豆同时入锅 ，
2 、