3 、香菇香菇酱20克。酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，黄 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇红 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇补血 、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇彩椒选择上最好选择红 、采用了普通彩色辣椒；
2 、这里因为材料购买的局限性 ，10颗 、绿椒虾1/4个 、带把手的当盖子 ，将虾仁在油里滑熟 ，现做现吃 ，黄椒1个 、不要提前做好 ，可改善黑斑及雀斑 ，
原料 ：花生20颗 、预防感冒和促进血液循环等功效 。绿三色的灯笼甜椒。
心得 ：
1、不然花生会变软 ，吃多少做多少，将黄椒如图一切为三，
做法 ：
1 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。香菇酱的选择上建议选择辣味的 。