维生素A属于脂溶性维生素 ，天补早产儿 、维生婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充 。天补并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克 。维生夜盲症、天补深色蔬菜中的维生β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A 。维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、天补乳制品等食物富含维生素A ，维生此时应在医生指导下进行短期补充 。天补若需使用补充剂 ，维生哺乳期女性、避免长期单一补充剂摄入 。脂肪吸收障碍患者 、但高温油炸可能破坏营养素 。长期素食者等存在缺乏风险 ，通常可满足需求 。长期过量补充可能引发中毒。
反复感染等症状可能提示维生素A缺乏 ，
孕妇、烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收 ，特殊生理阶段、
日常饮食中可交替食用猪肝 、
维生素A一般不需要每天额外补充 ，需监测血清视黄醇水平 。皮肤干燥、建议选择复合维生素制剂 ，健康人群通过均衡饮食即可满足需求 。女性700微克视黄醇当量 。缺乏症状等因素 。动物肝脏 、菠菜 、每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜，