7、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒。自制食用油

　　做法：

　　1 、提神

　　3、解春韭菜

鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟盛出食用 。自制

　　食材：鱿鱼翅 、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐 、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅  。分钟炒锅加热后倒入适量食用油  。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神

　　8 、解春韭菜香油 、鲜鱿

　　5  、韭菜去根洗净后切成小段 。

　　2 、

　　4  、

　　6、