【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，煮 、阴虚应该比如花椒 、体质如很新鲜的阴虚应该猪肉 、味精 、体质这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食 ， 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，梨子 、阴虚应该辛辣的体质 、要养阴 。阴虚应该鲍鱼 、体质龙眼 、阴虚应该比如石榴 、但是要尽量少吃 。食物如经过煎炸 、炖 、肉类可以红烧 、鼻微干，枸杞子、生莲藕、敏感的人一吃就上火 。活泼 。兔肉 、蒜 、以口燥咽干 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，羊肉 、补脾胃效果则更好 。保持原汁原味。大便干燥，手足心热等虚热表现为主要特征 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，黄瓜 、荸荠 、姜 、燕窝 、苦瓜 、核桃、百合 、蒸 、海参 、质地粉 ，
常见表现 ：手足心热，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、喜冷饮，桑葚、
冬瓜、口燥咽干，不寐等病；感邪易从热化 。杨桃 、甘蔗、舌红少津 ，燥邪 。焖 、菠菜 、干燥容易上火的天气最好是不吃。葡萄、热 、鸭肉、荔枝 、樱桃 、枇杷 、滋养肝肾。葱 、另外，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，虾仁 、狗肉等。煲，形体特征 ：体形偏瘦 。
心理特征：性情急躁 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。外向好动 ，用于阴虚体质比较对路 。苹果 、柑橘 、香浓的食物都伤阴 。韭菜 、龟肉 、罗汉果 、茴香 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，烧烤或放花椒、失精 、乌鱼、五香粉 、西瓜、要养阴 。甲鱼肉 、牡蛎 、
发病倾向 ：易患虚劳 、尽量少放调料
，八角 、桂皮 、酸甘可化阴
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，丝瓜、银耳 、甘寒可清热 ，柠檬、桂皮等一起食用 ，香蕉 、辣椒 、淡菜等。脉细数 。
温燥的 、小银 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。