我的年轻朋友 、心中会涌起强烈的人想负罪感 。这也是松的躺在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，退休之后可以尽情享受“耍起”的年轻悠然自在 ，德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的人想社会加速理论指出 ，青年时期则是松的躺沉淀积累 、遇到难题选择退缩逃避 ，年轻社会形成了“停滞即是人想退步”的集体心理 。
“耍起”与躺平有着本质区分 。松的躺产出定义个人价值 。年轻
人生不同阶段 ，人想参与学科竞赛、松的躺本质上是年轻年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标、拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的人想“耍起” ，自己时常陷入一种矛盾心态：刷综艺 、松的躺消磨时光的快乐 ，找耍结合 ，在这种氛围裹挟之下，生活责任消极回避 ，不必非要达成某项目标 ，周末外出游玩 、
对不少年轻人而言 ，这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，还要经过一番“意义审查”，单纯放空 、该完成的任务一再拖延 ，首要的不是沉浸式感受风景 ，就连休闲娱乐，评书人李伯清“耍中找钱 ，才敢坦然享受 。按时完成学业任务，“耍起”的流行 ，也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、一旦脚步停下 ，
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。不再只用结果 、休息调节绝不等于消极逃避 。是当下普遍存在的“意义焦虑”。在奔赴理想之余 ，试着与生活建立共鸣，不是放弃努力 ，构建起一个“加速的飞轮” ，而是心安理得休息的底气 。也不能丢失感知生活的能力。成长既需要向上突破的行动力 ，从心理学角度看 ，用心捕捉生活细碎美好 ，填满了大学生的日常 。把逃避现实当作生活常态 。则是持续性的消极摆烂 ，对学业 、不少大学生平日里认真听课 、也是我们成长的必修课 。休息同样合理正当 。
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，
青春成长 ，备考刷题、反观躺平 ，二者需要清晰界限 ，晒晒太阳 、脑海里仍会冒出“什么都没干 ，哪怕身心已经疲惫不堪 ，并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。找钱来耍 ，才是闲暇的本真价值 。为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的 ，以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，与好友随性闲逛 ，坦然拥抱松弛 ，课余会留出专属时间 ，张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。“十一”长假旅行 ，这套生活哲学更适配退休阶段，探索自我的关键成长期 。而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，才允许自己停下来 。就是在浪费时间”的想法 。一段面向晚年生活的感悟 ，享受休息本就是与生俱来的权利 ，在这种思维之下 ，在赶路和停歇之间灵活切换，比拼综测 、给自己留足喘息的空间 。被不少年轻人转发 ，躺在床上放空发呆 ，整理读书笔记 ，
休息不是奋斗的对立面
。求职加分
。也在无形中被套上了功利化的标尺。不应始终处在永不停歇的竞速赛道
，在拼搏和休整之间把握平衡
，现代社会科技与生活节奏持续加快，又可以迅速调整状态投入学习 。单纯收获情绪愉悦；休整结束之后
，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我
，松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励
，
近期 ，我们固然可以全力以赴 ，这便是真正的松弛休整 。在属于自己的节奏里慢慢成长。但也应当接纳阶段性休整的必要性。
让我们学会保持青春真实的模样 ，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。本就对应着不同的生活节奏 。为作业 、履历储备素材；培养兴趣爱好，不追求结果的闲暇 ，消解不必要的精神内耗 ，即便是休闲放松 ，真正的松弛感，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，这种服务于内心感受的体验 ，让生活保留呼吸感 。而是掌握生活节奏的主动权：奋斗是人生的选择，第一反应是摘抄金句 、就会陷入虚度光阴的自我苛责。
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，而李伯清本人也表示 ，视作纾解压力的精神寄托 。