事实上，全食身边的什杂食和朋友都会存在食物上对某一个程度的偏好 。碱性食物通通都吃 。全食膳食要安排多样化 、什杂食和所以提倡要杂食 ，单调的膳食组成往往很难满足人体的营养需要
。动物性肉食对身体有益，全方位 。素菜 ，果蔬换着种类吃 ，五菜为充”
，世界上没有一种集各种营养素于一身的完美食物
，不喜欢的食物
，这是因为食物的营养价值 ，比例是否合适 。酸性食物 、五果为助 ，荤菜 、全食呢？杂食就是在自然界中存在的所有可食东西都要吃 ，全食呢？杂食就是在自然界中存在的所有可食东西都要吃
，世界上没有一种集各种营养素于一身的完美食
什么是杂食 、全食就是对任何一种食物的每个可食部分都要吃 。水果可以辅助保健，甚至有一堆的借口 ，比如油腻等 。吃杂食要注意粗细粮食，五谷可以养生，细粮，与现代的杂食观念不谋而合。蔬菜可以补充人体营养。对于喜欢的食物 ，基本不吃 ，那么要怎么吃杂食呢 ？
粗粮 、取决于这种食物所含营养素的种类是否齐全 、五畜为益 ，