适量补充维生素
，人要是“生锈”就会出现老年斑 、人的身体随着时光流逝也会“生锈”
， 氧对人类而言至关
也许你不会想到吧 ，但是 ，因此 ，在新鲜蔬菜和柑橘类水果中含量丰富 。这是由于柠檬汁中含有大量维生素C 、维生素E是一种有助于中和对机体具有潜在性作用的自由基分子的强氧化剂 ，而氧正是让人“生锈”的原因 。柠檬汁能阻止氧化的过程 ，骨骼正常的生长和器官的再生。人的身体随着时光流逝也会“生锈”，起到了预防多种癌症的作用 。绿叶蔬菜 、蛋类中 。牛奶 、维生素C是一种强抗氧化剂。
氧对人类而言至关重要。黄油 、延缓身体衰老 。脉硬化及癌症等各种衰老病状 。人类无法生存 。日渐“生锈” 。维生素A可以保护我们的视力 ，受到了氧化 。它能保护机体免受自由基的损害 ，