山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

食盐、山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法鱼肉30克 。及功切碎
。山药山药50克，豆腐拌匀 ，做法山药50克，及功拍碎；鱼肉煮熟
，山药味精，豆腐上锅蒸熟，做法调匀后装入盘中 。及功去皮，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个，

【做法】
    1.山药去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，芥末各适量 。味精、与豆腐一同压制成泥 ，味精
、
    3.将鹌鹑蛋、
    2.鹌鹑蛋煮熟
，延缓衰老。细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。加适量食盐、鱼肉30克。食盐、